Az immunrendszer erősítése 1.

MIT TEHETÜNK A GYENGE IMMUNRENDSZER MEGERŐSÍTÉSÉÉRT?

Azzal napjainkban talán már nem fognak sokan vitatkozni, hogy az egészségmegőrzés, és a jó közérzet szempontjából a gyenge immunrendszer megfelelő megerősítése valószínűleg egy megkerülhetetlen szempont. A nem jól működő, gyenge immunrendszer nagyon sok gond, és baj okozója lehet. Tehát annak érdekében hogy ne lépjenek fel problémák az  egészségünkben, és ne  romoljon a jó közérzetünk, talán érdemes lehet kellő hangsúlyt fektetni erre a kérdésre, például a megfelelő napi C-vitamin adag bevitelével.

MI LEHET JÓ ELLENSZER A GYENGE IMMUNRENDSZER ELLEN?

A gyenge immunrendszer erősítésének, támogatásának több összetevője is lehet, és mindenki választhat egy számára leginkább megfelelő utat, de elhanyagolni ezt a kérdést valószínűleg senkinek sem érdemes hosszabb távon. A mindennapi  megfelelő táplálkozás sokat segíthet a gyenge immunrendszerünk állapotának javításán, de sajnos a mai rohanó világban nem minden ember számára adatik meg az, hogy minden egyes alkalommal a legmegfelelőbb helyről, a legjobb minőségű táplálékokat vehesse magához. Számtalan esetben csak gyorsan, szinte rohanva étkezünk, és az olyan fontos dolgok mint a napi friss zöldség, vagy  gyümölcs, esetleg a  megfelelő mennyiségű folyadék, sok ember számára csak ,,álom" maradhat a nagy stresszes, és feszültséggel teli rohanásban, és az elegendő idő hiányában.

Pedig a szervezet által felhasznált  vitaminokat, nyomelemeket, ásványi anyagokat az immunrendszerünk védelme érdekében mindenképp pótolnunk kellene, és abban az esetben is ajánlott lehet egy, a magunk számára megfelelő megoldást keresni, ha természetes anyagokból, vagy tiszta  termelői termékekből ez nem is lehetséges napi szinten. Az egészségmegőrzés szempontjából az egy fontos feladat lehet mindannyiunk számára, hogy a  gyenge immunrendszerünket megerősítsük, és ezáltal javíthassuk szervezetünk ellenálló képességét. És sokunk számára itt kezdődhet  a vitaminok szerepe a mindennapokban.